Op Vanilla Cupcake zag ik net een fantastisch filmpje!
Het filmpje is van Tracy Anderson, celeb trainer. Ze is onder andere de trainer van Madonna en Gwyneth Paltrow en kijk eens wat een figuur zij hebben! Het is dus wel eens de moeite waard om te kijken welke training deze beroemde trainer voor ons, gewone zielen, heeft gecreëerd!
Deze workout kan je gewoon thuis doen. Zij toont voor ongeveer elk lichaamsdeel een paar goede oefeningen, de bedoeling daarvan is dat je dan 50 keer herhaalt voor elke kant. Persoonlijk vind ik dat wat veel. Je kan beter beginnen met 20, of zelfs 10 als je conditie echt niet goed is.
Je voelt echt wel dat de oefeningen werken. Ik heb net even meegedaan met het filmpje en ik voelde mijn buikspieren onmiddellijk branden tijdens die oefeningen! Wow! Misschien kan ik zo toch nog wat buikspieren kweken en vet verbranden (zie Project Winterkilo’s 
)
Zeker eens bekijken dus! Ik heb het filmpje ondertussen al gedownload, zo kan ik de oefeningen gemakkelijker onthouden en gewoon meedoen met het filmpje. Maar dan alles 20 keer herhalen ipv die paar keer in het filmpje. Oef, dat wordt hard werken!
Omg, ik wil ook zo’n strak lichaam!
Me tooo! Veel trainen dus
Eindelijk goede oefeningen die echt voor resultaat zorgen (mits je het vaak genoeg doet natuurlijk)!
Ik vind je site trouwens erg tof en heb hem inmiddels tussen mijn links gezet
Ik ben al goed bezig met elke dag te oefenen
Ben nog maar 2 dagen bezig, maar dat laten we er even buiten 
Wihoew, bedankt! Jij staat al tussen mijn links